健身可以很业余 但运动bra一定要选得专业！

为什么一定要穿运动bra

医生这样说：“很少女性意识到运动对胸部的伤害。”

普次茅斯大学的Joanna Scurr博士和运动科学家乔安娜·斯卡尔博士：“胸部摆动实难避免。女性运动时，乳房进行三维活动，它能在三个方向上运动，不仅上下运动，而且左右运动和前后运动。垂直运动只占乳房总运动的50%。在行走时，女性的乳房所做的前后、上下、左右运动的幅度相等；跑步时，乳房的运动类似划8字，51%的运动是上下运动，22%是左右运动，27%是前后运动。但是，普通胸罩只能防止乳房上下运动。”

你以为运动Bra只是让你的胸部不下垂吗？可没有这么简单，以下三个理由，让你马上去买运动Bra：

1、从医学角度，运动Bra能限制胸部的震动幅度，无论向哪个方向 ：胸部震动的幅度应该在3厘米以内(上下左右前后等所有方向)，以保护乳房悬韧带不受损伤，良好支撑保护，通过均匀的张力承托住乳房的重量。胸部应该被自然的支撑：运动时，乳房应该跟随着胸部一起运动，从而减轻惯性冲击造成的拉伸。

2、从运动角度来说，运动Bra是舒适和透气的。运动时感觉穿戴的文胸很舒适。汗水能顺利排出而不是被文胸布料吸收，皮肤和布料之间的温度应该在正常范围。

3、从身体其他器官适应性来说，运动Bra不阻碍肩胛骨自由运动，让肩膀自由转动。较宽的肩带来承担胸部的重量：较细的肩带使胸部的重量集中在肩膀的一小块地方，这样肩部会出现红色勒痕